コエンザイムQ10（CoQ10）とは

コエンザイムQ10（CoQ10）は、体内で合成される補酵素です。
心臓からの血液循環を促進したり、筋肉にエネルギーを供給して持続力や運動能力を高める働きがあります。

最近では、肌のハリやシワの改善が実感できるといったことで注目を集めています。
しかし、体内で合成されるコエンザイムQ10は、20歳頃がピークでその後減少し、40歳頃になると不足状態になります。さらに高齢になるとより多くのコエンザイムQ10が不足します。この不足を食事で補うためには、30mgのコエンザイムQ10を補うのに、イワシで6匹、牛肉で950g、ブロッコリーで4kg必要になります。
1日30mg〜60mg、毎日の摂取をお奨めします。

アルファリポ酸（α-リポ酸）とは

米国では90年代の半ばからアンチエイジング、抗酸化サプリメントとして一大市場を築いてきています。わが国では今年ようやく医薬品から食品としての使用が認められました。
アルファリポ酸は、体内でも微量合成されますがその量は十分ではなく、年齢とともにその生産量は減少していきます。また、一般の食品にはごくわずかしか含まれていません。

1. 細胞内の水溶性、脂溶性いずれの区画にも分布することが可能。
2. ビタミンC、E、CoQ10、グルタチオンをはじめ、すべての抗酸化物質を再生します。
3. 細胞のエネルギー産生に不可欠。

L-カルニチンとは

L-カルニチンは、私たちの体の中に存在するアミノ酸です。
筋肉に多く存在し、脂肪が分解するとき脂肪酸がTCA回路の細胞内主要小器官ミトコンドリアに取り込まれるのに重要な働きをします。

L-カルニチンは体内でも作られている成分で、肉や魚などの食べ物からでも補給されますが、それだけではとても足りません。肥満気味の方に多く不足傾向がみられます。
加齢とともに不足がちの成分なので、積極的に補給したいものです。20歳をピークに年々減少します。